1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈腐的瑜伽，有着几千年的史籍瑜伽，不停有着“气力瑜伽”的称号。器重塑形健体，充满能量金沙游戏电子。

　　2、哈他瑜伽，哈他瑜伽一名古代瑜伽（hatha），此中“哈（ha）”的有趣是指太阳；”他（tha）“的有趣是指月亮。含义着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的均衡金沙游戏电子。

　　3金沙游戏电子瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、流瑜伽金沙游戏电子，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近当代很时髦的一种瑜伽，流瑜伽从某种层面上来说，更能够说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的连接体。由于它既夸大运动和呼吸的和睦性，也器重气力和埋头力的周密陶冶。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美，让人感到有一挥而就之感，因而才称之为“流瑜伽”。

　　4、阴瑜伽金沙游戏电子，阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜熟练的瑜伽，阴瑜伽夸大的是一共身体的减弱和放空总共、心天真念的天然呼吸，但由于阴瑜伽形式须要连结过长时期，因而提议有必定哈他瑜伽熟练根底的人修炼金沙游戏电子。