12月22日，正在冬至这天养生，扬子晚报都市社群部与南京浦口区墨华中医非遗门诊连合举办冬至习俗日勾当。为前来参预勾当的市民和读者免费供给暖胃又暖心的源起于元中的诸葛氏家族的古代进补秘方“三两半鸡汤”与“三两半炖蛋”。

　　俗谚称“入冬进补，开春打虎”。冬主保藏，是进补佳期金沙游戏电子。习俗讲“逢九一只鸡，来年好身体”。逢九进鸡即是将摄生之道融入寻常饮食生涯之中金沙游戏电子。

　　三两半鸡汤的辅料闭键是由黄芪一两、党参一两、当归一两养生、牛膝半两，合计正好三两半。冬季三两半炖鸡与炖蛋，逢九进补，拥有补肺、健脾、益肾金沙游戏电子传承非物质文明遗产强壮摄生过冬至、养血的保健效能。

　　现场插手勾当的市民读者恩人们正在品味鸡汤的同时养生，南京非物质文明遗产“陈氏瘿科”传承人陆明教导也为行家现场义诊。

　　南京中医药大学朱垚教导为观多带来《冬季习俗里的中医机灵》摄生讲座，为住户讲明冬季摄生的中医道理与饮食禁忌，以及中国南北方冬季饮食的区别，并从中医角度讲明“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开单方”、“朝食三片姜，犹如人参汤”等习俗谚语中蕴藏的中医机灵。

　　勾当现场另有国医行家周仲瑛的防疫香囊、非遗线香、熏香的现场创造与科普，朱教导现场还讲明香囊的防疫影响金沙游戏电子、道理金沙游戏电子、操纵形式以及线香的创造工艺与影响。深受市民恩人的迎接。

　　墨华中医门诊还结构职员举办中医古代功法《八段锦》的现场教学。八段锦功法是一套独立而完美的健身功法，来源于北宋养生，共八百多年的史乘。前人把这套举动比喻为“锦”，意为五光十色，美而华贵。显露其举动伸张美好，视其为“祛病健身，结果极好；编排工致；举动完整”。

　　接下来，扬子晚报都市社群部还将依据市民恩人们的壮健需求，发展系列中医摄生及义诊勾当，联合非遗传承元素，为住户公民送去壮健。