此日是旧历仲春初二，也被称为“龙仰面”。俗话说，“仲春二剃龙头，一年都有心灵头”，民间宣传着仲春二要修发的习俗，含义着接下来的一年隆运当头、祥瑞好运。

　　旧历仲春初，凡是处于“雨水”“惊蛰”和“春分”骨气之间，我国良多地方已入手下手进入雨季，大地入手下手解冻，天色慢慢转暖。

　　《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。六合俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。”道理是，此时节金沙游戏电子，该当晚睡早起，妥善出门散步，正直身体。但医师指示，妥善晚睡也不应晚于23点，不行熬夜，不然反而倒霉于养肝金沙游戏电子。

　　俗话说，“春天孩儿脸，一天变三变”，春季气温担心静，不应过早脱掉棉衣，一生机温消重，就很容易表感风寒。该当捂住初升之阳气，妥善表出洗浴阳光，避免“虚邪贼风”侵袭人体，发为伤寒。

　　春天阳气初升，食甘味能滋补人体的阳气，有利于人体新陈代谢。酸味食品有收敛固涩的功用金沙游戏电子，倒霉于肝气的蔓延，进而影响脾的运化转输成效。于是，应多食红枣、蜂蜜、山药、甘蔗、韭菜金沙游戏电子、香菜、春笋、菠菜等食品。

　　春天天色转暖、温度适宜，是最适合户表运动的季候。多举行少少户表运动有帮于进步机体免疫力，避免感化呼吸体系疾病，还能享用天然、松开神态。但医师指示，春季运动需留神循序渐进，以户表太极、骑行金沙游戏电子仲春二“龙举头”！准确摄生一年都有心灵头……、赏梅、登山等为宜。

　　中医以为，肝属木，与春相对应，按“四序重视”的摄生规定，春天重正在养肝。调治情志是养肝的紧张举措，假设成天悒悒不笑或脾性焦躁，很容易惹起肝气郁结、怒火繁盛等题目，对心脑血管加害也很大，可予玫瑰花、菊花泡水，疏解肝气养生。多于户表走、洗浴阳光也有帮于舒缓心思。

　　喻 斌：党员、主任医师、硕士生导师，正在多年的临床就业中，拥有结实的中西医表面根蒂和厚实的临床经历，能合理行使中西联结举措有用途理内科的常见病、多发病、疑问杂病及危重急症，擅长疗养消化、心脑血管以及呼吸体系疾病。

　　现任湖南省中医药学会脾胃病专业委员会主任委员、湖南中西医联结消化专业委员会副主任委员、湖南省心理科学会临床心理专业委员会副主任委员、湖南省中医药学会治未病专业委员会常务委员、湖南省心理科学会理事、天下中医药拉拢会消化专业委员会理事、中华医学生物免疫学会理事会理事、中国医师协会中西医联结医师分会消化学专家委员会委员、中华中医药学会脾胃病分会委员、国度熏陶部及湖南省科技评审专家新闻库成员、省医疗变乱技艺判决专家库成员。

　　符佳：医学硕士，主治医师，主攻对象为中医药防治消化体系疾病，从事中医临床及教学就业近十年。现任湖南省中医药和中西医联结学会脾胃病专业委员会委员兼秘书。

　　擅长：消化体系常见疾病的模范中西医诊治，如急慢性胃肠炎，幽门螺旋杆菌感化，反流性食管炎，消化性溃疡，急慢性胰腺炎，成效性胃肠病，肠易激归纳征，便秘等。