春分骨气天然界阴阳之气参半，春分骨气后，阳气还将进一步汜博。饮食摄生上，开始要“以平为期”，坚持阴阳寒热的平衡。正在这一天，日夜等长，阴阳平均，是摄生的好机遇。正在饮食摄生上应提防哪几点呢？

　　春分时节金沙游戏电子，饮食应以平淡为主，多吃崭新蔬菜和生果，增补维生素和微量元素。同时，应少吃过热、过寒或肥腻的食品，避免暴饮暴食。

　　适应运动。春分后天气渐渐转暖，适合举行户表运动金沙游戏电子，如散步、慢跑、太极拳等，以督促血液轮回和巩固免疫力金沙游戏电子。

　　作息调动。春分后白天工夫变长金沙游戏电子【强壮幽静幼教室】二十四骨气摄生之春分饮食摄生知多少，应适应调动作息工夫养生，早睡早起，包管富裕睡眠金沙游戏电子。

　　心情医治金沙游戏电子。春季阳气升发，易惹起心情振动，应提防医治心情，坚持心思舒畅。（津云讯息编纂李彤）